Parausta plecus
Kādu ķermeņa daļu aptver plecu paraustīšana?
Kura ķermeņa daļa trenē plecus?Vai parausta plecus mugurai vai pleciem?Kāda jēga paraustīt plecus?Kāda ir atšķirība starp jaciņu un plecu raustīšanu?...