Kāpēc enerģijas dzērienos ir taurīns??

Taurīns enerģijas dzērienos: kas tas ir? Tiek uzskatīts, ka taurīnam, aminoskābei, kas ir svarīga vairākos ķermeņa vielmaiņas procesos, piemīt antioksidanta īpašības.

1. Vai enerģijas dzērienos esošais taurīns ir kaitīgs jums?
2. Kāpēc taurīns ir aizliegts?
3. Ko taurīns nodara ķermenim?
4. Vai taurīns ir sliktāks par kofeīnu?
5. Vai taurīns neļauj jums nomodā?
6. Vai Red Bull var radīt pretēju efektu?
7. Kur Red Bull ir nelegāls?
8. Vai Red Bull ir nelikumīgs?
9. Vai taurīns var izraisīt māniju?
10. Cik daudz taurīna ir Monsterā?
11. Vai taurīns var izraisīt nieru bojājumus?
12. Kāpēc enerģijas dzērienos ir inozīts?
13. Kāpēc Red Bull jums ir slikts??
14. Vai taurīns palīdz pret trauksmi?

Vai enerģijas dzērienos esošais taurīns ir kaitīgs jums?

Saskaņā ar labākajiem pieejamajiem pierādījumiem taurīnam nav negatīvu blakusparādību, ja to lieto ieteicamajos daudzumos (11). Lai gan nav bijis tiešu problēmu ar taurīna piedevām, sportistu nāves gadījumi Eiropā ir saistīti ar enerģijas dzērieniem, kas satur taurīnu un kofeīnu.

Kāpēc taurīns ir aizliegts?

Pētījumi liecina, ka enerģijas dzērieni ir saistīti ar slimībām, sākot no augsta asinsspiediena līdz insultiem un krampjiem līdz sirds slimībām. Šo iemeslu dēļ dažās Skandināvijas valstīs tas ir aizliegts pēc tam, kad ir saistīts ar trīs patērētāju nāvi.

Ko taurīns nodara ķermenim?

Taurīnam ir svarīgas funkcijas sirdī un smadzenēs. Tas palīdz atbalstīt nervu augšanu. Tas var arī noderēt cilvēkiem ar sirds mazspēju, pazeminot asinsspiedienu un nomierinot nervu sistēmu. Tas var palīdzēt novērst sirds mazspējas pasliktināšanos.

Vai taurīns ir sliktāks par kofeīnu?

Daudzi cilvēki uzskata, ka taurīns ir stimulants, līdzīgi kā kofeīns, taču patiesība ir tāda, ka tā nav. Patiesībā tas ir tieši otrādi, jo šī sastāvdaļa tiek pievienota populāriem enerģijas dzērieniem kā nervu sistēmu nomācošs līdzeklis, un tam ir tikai stimulējoša iedarbība uz smadzenēm.

Vai taurīns neļauj jums nomodā?

Divas citas miegu kavējošas aminoskābes ir taurīns un tirozīns. Tie gan palielina modrību, gan paaugstina mūsu sirdsdarbības ātrumu, tāpat kā kofeīns. Taurīns ir atrodams dzīvnieku olbaltumvielās un ar sēru bagātos dārzeņos, piemēram, sīpolos, ķiplokos, kāpostos, briseles kāpostos, rāceņos un lielākajā daļā enerģijas dzērienu.

Vai Red Bull var radīt pretēju efektu?

Enerģijas dzērieni var justies kā garastāvokļa un veiktspējas uzlabotāji (īpaši ārkārtēja noguruma lēkmju laikā), taču patiesība ir tāda, ka tiem var būt pretējs efekts.

Kur Red Bull ir nelegāls?

To valstu sarakstā, kuras ir aizliegušas Red Bull, bez Francijas ir arī Dānija un Norvēģija. Aizliegums izriet no līdzīgām bažām par veselības problēmām, kas saistītas ar Red Bull un tā sastāvdaļām. Kas tas ir? Francija nav vienīgā valsts, kas aizliegusi Red Bull.

Vai Red Bull ir nelikumīgs?

Valsts kopā ar Norvēģiju un Dāniju uz 12 gadiem bija aizliegusi Red Bull, jo valdība pauda bažas par taurīnu, aminoskābi, kas parasti atrodama enerģijas dzērienos. Red Bull vietne šo apgalvojumu sauc par muļķībām, norādot, ka mūsu organismā ir 70 reizes vairāk taurīna nekā vienā 8.4 unces Red Bull kanna.

Vai taurīns var izraisīt māniju?

Taurīns ir aminoskābe, kas veidojas aknās un rada nomierinošu efektu smadzenēs. Taurīna deficīts var izraisīt vairāk mānijas epizožu cilvēkam ar bipolāriem traucējumiem.

Cik daudz taurīna ir Monsterā?

Enerģijas dzērieni (piemēram, Red Bull, Rockstar, Monster) parasti satur 1 g taurīna uz 8 uncēm. Interesi par taurīnu kā vingrošanas papildinājumu izraisīja pētījumi, kas liecina, ka taurīns treniņa laikā var izdalīties no muskuļiem.

Vai taurīns var izraisīt nieru bojājumus?

Ir pierādīts, ka taurīnam ir nozīme četrās dažādās nieru slimības formās: glomerulonefrīts, diabētiskā nefropātija, hroniska nieru mazspēja un akūts nieru bojājums (AKI).

Kāpēc enerģijas dzērienos ir inozīts?

Enerģijas dzērienos ir šī sastāvdaļa, jo tā palīdz nervu sistēmai un serotonīna modulācijai. Lielas inozitola devas ir ievadītas arī pacientiem ar noteiktiem psihiskiem traucējumiem, jo ​​tas pozitīvi ietekmē nervu sistēmu.

Kāpēc Red Bull jums ir slikts??

Īpaši jaunākiem cilvēkiem pārmērīga enerģijas dzērienu uzņemšana ir saistīta ar patoloģisku sirds ritmu, sirdslēkmi un dažos retos gadījumos nāvi (1, 12, 13). Enerģijas dzērienos ir arī daudz cukura, kas ir saistīts ar aptaukošanos, zobu problēmām un 2. tipa diabētu.

Vai taurīns palīdz pret trauksmi?

Aminoskābe taurīns ir GABA, inhibējoša neirotransmitera, prekursors. Aminoskābe teanīns ir glutamāta antagonists, ierosinošs neirotransmiters. Viens vai abi no šiem uztura bagātinātājiem var būt noderīgi trauksmes un/vai depresijas ārstēšanā.