Animalscaretips
- Kāpēc es kakāju uzreiz pēc ēšanas?
- Kāpēc mēs ēdam to, ko ēdam?
- Cik reizes dienā vajadzētu kakāt?
- Vai jūs zaudējat svaru, kad jūs kakājat?
- Vai tas ir normāli kakāt 9 reizes dienā?
- Kura pozīcija ir vislabākā gremošanai?
- Kā es varu iztīrīt vēderu?
- Kas palīdz gremošanu pēc vakariņām?
- Kas ietekmē to, ko tu ēd un kāpēc?
- Kāpēc mēs kļūstam izsalkuši?
- Kādi ir divi galvenie pārtikas avoti?
Kāpēc es kakāju uzreiz pēc ēšanas?
Izkārnījumi tūlīt pēc ēdienreizes parasti ir gastrokoliskā refleksa rezultāts, kas ir normāla ķermeņa reakcija uz pārtikas nonākšanu kuņģī. Gandrīz katrs cilvēks laiku pa laikam piedzīvos gastrokoliskā refleksa ietekmi. Tomēr tā intensitāte var atšķirties no cilvēka uz cilvēku.
Kāpēc mēs ēdam to, ko ēdam?
Personīgā gaume, ģimenes vēlmes, kultūras ietekme, emocionāli iemesli, veselības problēmas, sabiedrības spiediens, ērtības, izmaksas, kā arī pieejamā piedāvājuma dažādība un daudzums ir jāņem vērā, kad mēs izvēlamies, ko ēst. Amerikas Savienotās Valstis bauda vienu no bagātīgākajiem pārtikas krājumiem pasaulē.
Cik reizes dienā vajadzētu kakāt?
Nav vispārpieņemta skaita, cik reižu cilvēkam vajadzētu kakāt. Parasti kakāšana no trīs reizēm dienā līdz trīs reizēm nedēļā ir normāla parādība. Lielākajai daļai cilvēku zarnu trakts ir regulārs: viņi kakās apmēram tikpat reižu dienā un līdzīgā diennakts laikā.
Vai jūs zaudējat svaru, kad jūs kakājat?
Lai gan pēc kakāšanas jūs varētu justies vieglāk, patiesībā jūs nezaudējat daudz svara. Turklāt, kad jūs zaudējat svaru kakāšanas laikā, jūs nezaudējat svaru, kas patiešām ir svarīgs. Lai zaudētu slimības izraisošos ķermeņa taukus, jums ir jāsadedzina vairāk kaloriju, nekā jūs patērējat. To var izdarīt, vairāk vingrojot un mazāk ēdot.
Vai tas ir normāli kakāt 9 reizes dienā?
Nav precīza normāla skaita reižu, kad personai vajadzētu izmantot vannas istabu dienā. Lai gan daži cilvēki dažas dienas var iztikt bez regulāras zarnu kustības, citi kakā vidēji vienu vai divas reizes dienā.
Kura pozīcija ir vislabākā gremošanai?
Guļus (vai nē)
Tomēr, kad jūs apguļaties (ideālā gadījumā vismaz trīs stundas pēc ēdienreizes), apsveriet iespēju apgulties uz kreisā sāna, jo šī pozīcija veicina labāku gremošanu, aizsargājot no grēmas un ļaujot gravitācijai efektīvāk izvadīt atkritumus caur resno zarnu.
Kā es varu iztīrīt vēderu?
Sālsūdens skalošana
No rīta pirms ēšanas sajauc 2 tējkarotes sāls ar remdenu ūdeni. Ieteicams izmantot jūras sāli vai Himalaju sāli. Ātri izdzeriet ūdeni tukšā dūšā, un pēc dažām minūtēm jūs, iespējams, sajutīsit vēlmi doties uz vannas istabu.
Kas palīdz gremošanu pēc vakariņām?
Pēc vakariņām pagaidiet vismaz pusstundu un pēc tam izdzeriet glāzi silta ūdens. Nedaudz silts ūdens palīdz sadalīt pārtiku jūsu kuņģī un palīdz gremošanu. Tas palīdz organismam absorbēt barības vielas. Pēc siltu vakariņu baudīšanas daudziem rodas kārdinājums uzreiz doties gulēt.
Kas ietekmē to, ko tu ēd un kāpēc?
Bioloģiskie faktori, piemēram, izsalkums, apetīte un garša. Ekonomiskie faktori, piemēram, izmaksas, ienākumi, pieejamība. Fiziskie faktori, piemēram, piekļuve, izglītība, prasmes (piem.g. gatavošana) un laiks. Sociālie faktori, piemēram, kultūra, ģimene, vienaudži un maltītes.
Kāpēc mēs kļūstam izsalkuši?
Mēs jūtamies izsalkuši, kad mūsu ķermenim ir nepieciešams vairāk enerģijas (glikozes veidā) vai barības vielu. Tie ir materiāli, kurus mūsu ķermenis izmanto, lai darbotos, veicinot daudzas ķīmiskās reakcijas un veidojot jaunas šūnas. Lai mūsu ķermenis turpinātu strādāt, mums ir nepārtraukti jāsagremo pārtika.
Kādi ir divi galvenie pārtikas avoti?
Ir divi pārtikas avoti – augi un dzīvnieki. Viss ēdiens, ko mēs ēdam, nāk no jebkura no šiem diviem. Apstrādātā pārtika, ko mēs ēdam ikdienā (piemēram, čipsi, kūkas, picas, sviestmaizes utt.), ir dažādu sastāvdaļu kombinācija, kas iegūta no augiem vai dzīvniekiem.
