Kāda attāluma mērvienība tiek izmantota Nordic Track Audiostrider 800?

1. Ar ko nordictrack mēra attālumu?
2. Kā tiek mērīts attālums uz ziemeļu trases elipses?
3. Ko nozīmē attālums uz skrejceļa?
4. Kā nolasīt savu skrejceliņa distanci?
5. Cik gara ir jūdze uz elipses?
6. Ko nozīmē attālums uz elipses?
7. Cik precīzs ir attālums uz elipses?
8. Kāds attālums ir vienāds ar jūdzi uz skrejceļa?
9. Vai distance uz skrejceliņa ir precīza?
10. Cik jūdžu ir 30 minūtes uz skrejceļa?
11. Kas ir 3 jūdzes uz skrejceļa?
12. Cik apļu ir jūdze?
13. Vai mans skrejceļš ir mph vai kmph?
14. Ir pietiekami 30 minūtes uz elipses?
15. Kas ir mērens ātrums uz elipses?
16. Kāds ir labs ātrums uz elipses?

Ar ko nordictrack mēra attālumu?

Mēriet no pedāļa vistālāk aizmugures pozīcijas līdz pedāļa vistālākajai pozīcijai uz priekšu collās. Pārvērtiet šo mērījumu pēdās un izdaliet ar 5280. Tas ir pēdu skaits vienā jūdzē. Iegūtais skaitlis ir soļu skaits, kas jums jāveic, lai nobrauktu vienu jūdzi.

Kā tiek mērīts attālums uz ziemeļu trases elipses?

Eliptiskie trenažieri nemēra attālumu jūdzēs; tie mēra attālumu kā kopējos apgriezienus. Apgriezieni attiecas uz spararata apgriezienu skaitu, kad tiek nospiests pedālis. Jūsu ātrumu elipsveida mašīnā mēra apgriezienos minūtē.

Ko nozīmē attālums uz skrejceļa?

Attālums. Šis ir treniņa laikā veiktā attāluma mērījums. Attālumu uz skrejceļa parasti izseko pēc jostas apgriezieniem. Tāpat kā ātrumu, attālumu var mērīt jūdzēs vai kilometros.

Kā nolasīt savu skrejceliņa distanci?

Valkājiet soļu skaitītāju un pēc tam staigājiet vai skrieniet pietiekami ilgi, lai marķieris "Attālums" sasniegtu 1.0. Pēc tam pārbaudiet savu pedometru. Ja pedometrs parāda, ka esat nogājis 1 jūdzi, jūs zināt, ka jūsu skrejceļš rāda attālumu jūdzēs.

Cik gara ir jūdze uz elipses?

Aprēķiniet ar elipsi nobraukto jūdzi, ņemot collu skaitu jūdzē, kas ir 63 360 collas, un dalot to ar elipses soļa garumu. Piemēram, elipsveida automašīna ar 20 collu soļa garumu nobrauktu jūdzi 3168 soļos.

Ko nozīmē attālums uz elipses?

Attālums: uz skrejceļa attālums parasti ir precīzs. Tas ir siksnas apgriezienu mērs laika gaitā. Eliptiskajiem trenažieriem, stacionārajiem velosipēdiem, kāpņu kāpējiem un citiem kardiovaskulāriem trenažieriem attālums ir aprēķināts pēc ražotāja izstrādātas formulas.

Cik precīzs ir attālums uz elipses?

Ja pastāvīgi izmantojat elipsveida mašīnu, faktiskajam noskrietajam attālumam var nebūt tik liela nozīme. Atšķirība starp to, cik tālu jūs vakar noskrējāt ar elipsi, salīdzinot ar šodienu, būs relatīva, un tā var sniegt priekšstatu par to, cik daudz darba jūs faktiski veicat.

Kāds attālums ir vienāds ar jūdzi uz skrejceļa?

Jūs skrienat citādāk uz skrejceliņa, citādi izmantojat ceļus un skrējienam sniedzat spēku nedaudz pārveidotā veidā nekā skrienot pa trasi. Turklāt skrejceliņam parasti pietrūkst aptuveni 40 metri no katra noskrietā kilometra, kas atbilst aptuveni 120 pēdām uz katru jūdzi.

Vai distance uz skrejceliņa ir precīza?

Lielākajā daļā skrejceliņu attāluma rādījums ir precīzs. Attālumu mēra ar siksnas apgriezieniem. Josta ir noteikta garuma, un skrejceļš fiksē, cik reižu tas ir pārklājis šo garumu. Neatkarīgi no tā, vai skrienat ar skrejceliņu, kas iestatīts uz nulles vai slīpumā, veiktā distance paliek nemainīga.

Cik jūdžu ir 30 minūtes uz skrejceļa?

Jūsu 30 minūšu formāla vingrošana uz skrejceļa kopā veido apmēram divas jūdzes jeb aptuveni 4000 soļu. (Lai gan soļu skaits var atšķirties atkarībā no jūsu soļa un ātruma, viena jūdze parasti ir aptuveni 2000 soļu).

Kas ir 3 jūdzes uz skrejceļa?

Uz skrejceļa trīs jūdzes ir lielisks attālums, ko pārvarēt. Skrienot ar ātrumu 6 jūdzes stundā, kas ir 10 minūtes katrā jūdzē, jūs skrienat 30 minūtes. Tas būs sprints. Mēs iesakām skrejceļā pavadīt 15 līdz 30 minūtes atkarībā no tā, cik viegli vēlaties iet.

Cik apļu ir jūdze?

1600 metri: aptuveni 1 jūdze vai 4 apļi ap trasi.

Vai mans skrejceļš ir mph vai kmph?

Kā lasīt savu ātrumu. Ja jūsu skrejceļš ir iestatīts uz angļu jūdzēm, 10 ātruma ekrānā apzīmē 10 jūdzes stundā, kas ir 16.1 km/h. Ja jūsu skrejceļš ir iestatīts uz metriskajiem kilometriem, 10 ātruma ekrānā apzīmē 10 km/h, kas ir 6.2 jūdzes stundā. Skrejceliņi parasti ļauj regulēt ātrumu 0.1 kāpums.

Ir pietiekami 30 minūtes uz elipses?

Pietiek ar 15-30 minūtēm uz jūsu elipsveida aparāta dienā, lai saglabātu vēlamo svaru vai pat zaudētu vairāk.

Kas ir mērens ātrums uz elipses?

Jūsu mērenajam ātrumam vajadzētu justies kā parastam skrējienam — nevis sprintam, bet ne pastaigai. Zemai pretestībai jābūt no 40 līdz 50 procentiem no jūsu maksimālās piepūles, vidējai pretestībai jābūt 60 līdz 70 procentiem, un lielai pretestībai vajadzētu justies kā 80 līdz 90 procentiem.

Kāds ir labs ātrums uz elipses?

Mērķējiet uz 90 apgr./min (apgriezieni minūtē)

Ideālā gadījumā jūs vēlaties skriet tik tuvu 180 kadencei (kopā 180 soļi minūtē vai 90 uz pēdu), lai nodrošinātu visefektīvāko soļu. Uz elipses, lai atdarinātu skriešanas soļa ātrumu, mēģiniet sasniegt pēc iespējas tuvāk 90 apgr./min.