Ko darīt, lai sērfojot ūdenī būtu vairāk enerģijas?

1. Kā mēs varam uzlabot sērfošanu ārpus ūdens?
2. Kas rada labus viļņus sērfošanai?
3. Cik ilgs laiks nepieciešams, lai apgūtu sērfošanu?
4. Vai jūs varat sērfot uz 1 pēdas viļņiem?
5. Vai sērfotāji dod priekšroku konstruktīviem viļņiem?
6. Kas padara vilni spēcīgu?
7. Kāpēc sērfošana ir tik nogurdinoša??
8. Kā iegūt sērfotāju ķermeņa meiteni?
9. Kāpēc es nepārtraukti sērfoju pietrūkst viļņu?
10. Kā pārvarēt bailes no sērfošanas?

Kā mēs varam uzlabot sērfošanu ārpus ūdens?

Pēc iekāpšanas baseinā pavadiet 10 minūtes peldēšanai un pierodiet pie ūdens. Atpūtieties 10 līdz 20 sekundes starp katru apli un apstājieties, pirms sākat justies noguris. Kad esat pieradis, veltiet 30 līdz 40 minūtes, strādājot pie frīstaila sitiena.

Kas rada labus viļņus sērfošanai?

Ideāli viļņu veidošanās apstākļi. ... Vēja ātrums - jo lielāks vēja ātrums, jo lielāks ir vilnis. Vēja ilgums - jo ilgāk vējš pūš, jo lielāks ir vilnis. Atnest — jo lielāku platību vējš ietekmē, jo lielāks ir vilnis.

Cik ilgs laiks nepieciešams, lai apgūtu sērfošanu?

Ja varat atlicināt laiku sērfošanai trīs līdz četras reizes nedēļā, jums vajadzētu konstatēt, ka aptuveni divu gadu laikā esat attīstījis labas prasmes. Tas nozīmē, ka jūs, iespējams, kļūsit par labu sērfošanas un plūdmaiņu tiesnesi, varēsit noķert visus viļņus, uz kuriem tiecaties, un jums nebūs nekādu problēmu airēt tālu.

Vai jūs varat sērfot uz 1 pēdas viļņiem?

Lielākā daļa sērfotāju nosauks vidējo augstumu, nevis sesiju balstīs uz negodīgiem viļņiem/dienas lielāko. ... Parasti, ja tas ir tikai 1 pēda, uz tā ir diezgan grūti sērfot, ja vien nebraucat ar longbordu vai esat viegla grom/sasmalcināšanas mašīna!

Vai sērfotāji dod priekšroku konstruktīviem viļņiem?

Īsāk sakot, jaunajiem sērfotājiem un tiem, kas izmanto lielākus dēļus, vajadzētu apsvērt iespēju braukt pa konstruktīviem viļņiem, kur okeāns ir mierīgs. Attīstoties, ieteicams sērfot gan konstruktīvos, gan destruktīvos viļņos, jo abiem ir ko piedāvāt.

Kas padara vilni spēcīgu?

Vēja stiprums – cik ātri tas pūš pa okeāna virsmu; Vēja ilgums – jo ilgāk tas pūtīs bez pārtraukuma, jo lielāki un varenāki būs viļņi; Vēja "atnest" - atklāta ūdens virsma, pa kuru vējš pūš vienā virzienā, nesaskaroties ar šķēršļiem.

Kāpēc sērfošana ir tik nogurdinoša??

Sērfošana ir nogurdinošs sporta veids, jo sērfotāji pārkāpj savas robežas, mēģinot izmantot savas bailes. Neatkarīgi no pieredzes līmeņa sērfotāji pastāvīgi izaicina sevi gan fiziski, gan garīgi, cenšoties noķert un braukt ar viļņiem.

Kā iegūt sērfotāju ķermeņa meiteni?

Nozagt to: pievienojiet 30 līdz 45 sekunžu augstas intensitātes intervālus astoņas līdz 12 reizes līdzsvara stāvokļa kardio treniņam. Kājas un Butt Pro kustība: turiet zemu smaguma centru, lai paliktu augšā uz dēļa. Nozagt: veiciet pēc iespējas vairāk pietupienu (vienu kāju otrai priekšā) 20 sekunžu laikā, pēc tam atpūtieties 10 sekundes.

Kāpēc es nepārtraukti sērfoju pietrūkst viļņu?

Galvenie viļņu trūkuma iemesli ir

Jūs guļat pārāk tālu pret vējdēļa aste (jūs varētu uztraukties par niršanu ar degunu). Šis svars jūsu dēļa aizmugurē darbojas pret virzienu, kas nepieciešams, lai noķertu vilni.

Kā pārvarēt bailes no sērfošanas?

Koncentrējieties uz savu elpošanu: veiciet to, dzirdiet, sajūtiet to. Nodarbojieties ar jogu un meditāciju un iemācieties kontrolēt un pārvarēt bailes caur elpošanu; 6. Iepazīstieties ar vidi: veltiet laiku un skatieties, kā citi iekļūst viļņos.