Animalscaretips
Muslis būtībā ir neapgrauzdēta granola, kas pagatavota no neapstrādātām auzām un citiem velmētiem graudiem (ja vēlaties) kopā ar riekstiem, sēklām un žāvētiem augļiem. Tas nav apliets ar saldinātājiem vai eļļām, lai palīdzētu cepšanas procesā, jo nav cepšanas procesa! Tāpēc tas mēdz būt vieglāks, veselīgāks risinājums nekā granola.
- Kā jūs gatavojat musli?
- Vai auzas musli ir neapstrādātas?
- Kāda ir atšķirība starp auzām un musli?
- Vai es varu ēst musli katru dienu?
- Vai musli pievieno pienu?
- Kāpēc muslis ir kaitīgs jums?
- Kāpēc muslis ir tik dārgs?
- Vai diabētiķi var ēst musli?
- Vai es varu zaudēt svaru ēdot tikai musli?
- Vai jūs varat zaudēt svaru, ēdot musli?
- Vai muslis ir labs veselībai?
- No kurienes ir muslis?
Kā jūs gatavojat musli?
Vienādās daļās sajauciet musli un pienu pēc izvēles (1/2 tase + 1/2 tase = viena porcija) un ēdiet nekavējoties. Dodiet priekšroku krēmīgākai, maigākai tekstūrai? (Padomājiet par nakts auzām!) Ievērojiet to pašu attiecību, bet ļaujiet musli mirkt ledusskapī no 20 minūtēm līdz nakti. Daži dod priekšroku musli mērcēšanai, lai tas būtu vieglāk sagremojams.
Vai auzas musli ir neapstrādātas?
Ne auzu pārslas, ne granola, musli nav jēls sarullētu veselu graudu, žāvētu augļu, sēklu un riekstu maisījums. To ir viegli pagatavot lielā partijā, un tas labi saglabājas.
Kāda ir atšķirība starp auzām un musli?
Lielākā atšķirība starp abiem ir tā, ka musli ir gatavi ēst graudaugus, savukārt auzas ir jāvāra. Musli galvenokārt gatavo no auzām un pārslām, piemēram, kliju pārslām vai kukurūzas pārslām, un auzas gatavo no velmētām auzu zāles sēklām.
Vai es varu ēst musli katru dienu?
Regulāri ēdot musli, jūs krasi uzlabosit savu sirds veselību. Izdari savai sirdij vēl vienu pakalpojumu un pievieno maisījumam citronu sulu. C vitamīna pievienošana var arī palīdzēt samazināt holesterīna līmeni, vēl vairāk uzlabojot sirds veselību.
Vai musli pievieno pienu?
Visvienkāršākais un visizplatītākais veids, kā ēst musli, ir tāpat kā jūs ēst bļodu pārslu, pievienojot apmēram pusi tases sava iecienītā piena līdzvērtīgai musli bļodā. ... Mēģiniet uzkarsēt pienu, pēc tam ļaujiet musli dažas minūtes iemērkt karstā pienā, lai tas nedaudz mīkstinātu, padarot to nedaudz līdzīgu auzu pārslām.
Kāpēc muslis ir kaitīgs jums?
6. Muslis ar pievienotu cukuru. Lielākā daļa cilvēku, protams, uzskata, ka musli ir veselīgi, un par to ir daudz ko uzslavēt, taču, ja nepārliecināsities, ka pērkat tādu, kam nav pievienots cukurs vai sāls, tajā var būt gandrīz tikpat daudz cukura kā bļodā saldēta. pārslas.
Kāpēc muslis ir tik dārgs?
Mazākā no trim apakškategorijām, kas veido brokastu pārslas Indijā, musli, kuras tirgus apjoms ir 100 miljardi, ir arī visdārgākā, jo tajā ir daudz šķiedrvielu.
Vai diabētiķi var ēst musli?
Tā kā tai ir zems GI, tas ir ļoti veselīgs risinājums cukura diabēta pacientiem, lai saglabātu cukura līmeni asinīs, piemēram, auzas, taču paturiet prātā porcijas, piemēram, ⅓-¼ bļodas. Turklāt, tā kā tajā ir daudz šķiedrvielu, tas ilgstoši saglabā sāta sajūtu.
Vai es varu zaudēt svaru ēdot tikai musli?
Ir zināms, ka musli ir diabēta slimniekiem draudzīgs ēdiens. Nesaldināts musli var ne tikai palīdzēt zaudēt svaru, bet arī palīdzēt pārvaldīt cukura līmeni asinīs. Varat arī pievienot mandeļu pienu, lai vēl vairāk kontrolētu diabētu.
Vai jūs varat zaudēt svaru, ēdot musli?
Tas satur daudz šķiedrvielu un graudu, kas ir ārkārtīgi labs jūsu gremošanas veselībai. Turklāt musli saturošo šķiedrvielu un liela daudzuma izturīgas cietes dēļ jūs ilgāku laiku jūtaties sātīgāks un piesātināts, saglabājot augstu kaloriju pārtiku un palīdzot zaudēt svaru.
Vai muslis ir labs veselībai?
Muslis ir brokastu pārslas, kas satur auzas, sēklas, riekstus un žāvētus augļus. Salīdzinot ar saldajām brokastu pārslām, musli ir veselīgāks risinājums. Musli ir pilns ar sastāvdaļām, kas var palīdzēt jūsu gremošanu, palīdzēt jums justies pilnīgāk un aizsargāt jūsu sirdi. Musli var būt lielisks ēdiens, ko pievienot veselīgam uzturam.
No kurienes ir muslis?
Musiļu izcelsme Šveicē ir ārsta Maksimilians Birčers-Beners. Viņa versija, ko bieži dēvē par “Bircher musli”, sastāvēja no neapstrādātām auzām, rīvētiem āboliem un sasmalcinātiem riekstiem, kas sajaukti ar citronu sulu, ūdeni un saldinātu iebiezinātu pienu.
