Animalscaretips
Galvenās pārtikas grupas ir:
- maize, graudaugi, rīsi, makaroni, nūdeles un citi graudi.
- dārzeņi un pākšaugi.
- augļus.
- piens, jogurts, siers un/vai alternatīvas.
- liesa gaļa, zivis, mājputni, olas, rieksti un pākšaugi.
- Kādi pārtikas produkti neietilpst gaļas grupā?
- Kas viss ir gaļas grupā?
- Kādas ir 5 pārtikas produktu grupas?
- Vai zivis ir gaļas produktu grupā?
- Ko gaļa un alternatīvas ietekmē jūsu ķermeni?
- Kurš ēdiens ir veģetārietis proteīna pārtikas grupā?
- Kas ir olbaltumvielu alternatīva?
- Vai ola ir gaļas alternatīva?
Kādi pārtikas produkti neietilpst gaļas grupā?
Liesa gaļa - liellopu gaļa, jēra gaļa, teļa gaļa, cūkgaļa, ķengurs, liesas (mazsāls) desas. Mājputni - Vistas, tītara, pīles, emu, zoss, krūmu putni. Zivis un jūras veltes - Zivis, garneles, krabji, omāri, mīdijas, austeres, ķemmīšgliemenes, gliemenes. Olas - Vistas olas, pīļu olas.
Kas viss ir gaļas grupā?
Gaļa un olbaltumvielas. Nākamais Pārtikas ceļveža piramīdas līmenis, trešais līmenis no apakšas, ir gaļas grupa. Šajā grupā ietilpst dažādi pārtikas produkti, tostarp liellopu gaļa, cūkgaļa, vistas gaļa, tītara gaļa, zivis, medījums, olas, sausas pupiņas (pākšaugi, lēcas un zirņi), sojas ēdieni, rieksti un zemesriekstu sviests.
Kādas ir 5 pārtikas produktu grupas?
Kā parāda MyPlate ikona, piecas pārtikas produktu grupas ir augļi, dārzeņi, graudi, proteīna pārtika un piena produkti.
Vai zivis ir gaļas produktu grupā?
Apakšējā līnija
Pēc dažām definīcijām zivis tiek uzskatītas par gaļu, bet citās tā nav. Zivis ir pārtikā izmantota dzīvnieka gaļa, un pēc šīs definīcijas tā ir gaļa.
Ko gaļa un alternatīvas ietekmē jūsu ķermeni?
Gaļa un alternatīvas nodrošina organismu ar olbaltumvielām, B vitamīniem un minerālvielām, piemēram, dzelzi un cinku un magniju. Lai gan šīs grupas ēdieni ir svarīgi jūsu veselībai, tiem nevajadzētu aizņemt lielāko vietu uz šķīvja.
Kurš ēdiens ir veģetārietis proteīna pārtikas grupā?
Veģetārie ēdieni Protein Foods grupā ietver pupiņas, zirņus un lēcas, riekstus, sēklas un sojas produktus.
Kas ir olbaltumvielu alternatīva?
Alternatīvi proteīna avoti ietver visu, sākot no aļģēm līdz pārveidotiem augu bāzes pākšaugiem un dažādiem gaļas aizstājējiem. Padomājiet par laboratorijā audzētu gaļu, augu gaļu, vienšūnu proteīniem no rauga vai aļģēm un ēdamiem kukaiņiem.
Vai ola ir gaļas alternatīva?
Jā, olas bieži atrodamas piena sortimentā, bet tās pieder pie gaļas un alternatīvas pārtikas produktu grupas.
