Animalscaretips
- Vai grūtniecība padara jūs par izvēlīgu ēdāju?
- Kas tiek uzskatīts par izvēlīgu ēdāju?
- Kas ir nepatika pret pārtiku grūtniecības laikā?
- Vai nepatika pret pārtiku pazūd?
- Vai būt izvēlīgam ēdājam ir normāli?
- Kāpēc es esmu tik izvēlīgs ēdājs?
- Vai tas ir normāli, ja grūtniecības laikā nejūtat izsalkumu?
- Ko ēst, ja grūtniecības laikā nevēlas ēst?
- Kāda ir grūtniecības tieksme?
- Vai manam mazulim var garšot ēdiens, ko ēdu?
- Vai esat vairāk nogurusi, kad esat stāvoklī ar meiteni?
- Cik ilgi es varu iztikt bez ēšanas grūtniecības laikā?
- Vai būt izvēlīgam ēdājam ir slikta lieta?
- Vai izvēlīga ēšana ir problēma?
- Vai izvēlīgie ēdāji ir mazāki?
Vai grūtniecība padara jūs par izvēlīgu ēdāju?
Grūtniecības laikā jūs varat izjust nepatiku vai tieksmi pēc jebkura ēdiena. Ir pat iespējams, ka vienā grūtniecības brīdī rodas nepatika pret kādu konkrētu ēdienu un pēc tam kārojas pēc tā paša ēdiena. Tomēr visizplatītākā nepatika ir pret pārtiku ar spēcīgu smaržu.
Kas tiek uzskatīts par izvēlīgu ēdāju?
“Izvēlīga” ēšana ir tad, kad bērns (vai pieaugušais) bieži atsakās no pārtikas vai ēd vienus un tos pašus ēdienus atkal un atkal. Izvēlīga ēšana parasti sasniedz maksimumu mazuļa un pirmsskolas gados. Daudzi vecāki uztraucas, ka viņu izvēlīgais ēdājs nesaņem pietiekami daudz barības, lai augtu.
Kas ir nepatika pret pārtiku grūtniecības laikā?
Atriebība pret pārtiku ir tad, kad jūs nevarat izturēt ēst (vai pat smaržot) noteiktus ēdienus. Tas ir pretējs tieksmei, un, tāpat kā alkas, arī nepatika pret pārtiku grūtniecības laikā ir ļoti izplatīta. Tiek lēsts, ka aptuveni 60 procentiem grūtnieču ir nepatika pret pārtiku.
Vai nepatika pret pārtiku pazūd?
Nelabvēlība un rīta nelabums bieži sākas vienas nedēļas laikā, parasti pirmajā trimestrī. Lai gan nepatika pret ēdienu un tieksme uz pārtiku ir visaugstākā grūtniecības pirmajā pusē, tā var ilgt visus 9 mēnešus un pat ilgāk. Viņi var arī doties prom, pēc tam atgriezties.
Vai būt izvēlīgam ēdājam ir normāli?
Ja esat noraizējies par bērna uzturu, konsultējieties ar savu pediatru, kurš var palīdzēt novērst problēmas un pārliecināties, ka jūsu bērns saņem visas augšanai un attīstībai nepieciešamās uzturvielas. Ņemiet vērā arī to, ka izvēlīga ēšana parasti ir normāls mazuļu attīstības posms.
Kāpēc es esmu tik izvēlīgs ēdājs?
Izrādās, ka jūsu izvēlīgajiem ēšanas paradumiem nav viena izskaidrojuma, bet eksperti uzskata, ka vainojama ģenētikas un vides kombinācija. Izvēlīgie ēdāji parasti nevēlas izmēģināt jaunus ēdienus, kas var būt jūsu DNS un jūsu audzināšanas rezultāts.
Vai tas ir normāli, ja grūtniecības laikā nejūtat izsalkumu?
Vai apetītes zudums grūtniecības laikā ir normāli? Jā, tas ir normāli, ja grūtniecības laikā rodas apetītes zudums vai izmaiņas ēdiena izvēlē, un tas var ietekmēt jūsu svara izmaiņas grūtniecības laikā. Pētījumi liecina, ka aptuveni 6 no 10 sievietēm grūtniecības laikā izjūt nepatiku pret pārtiku.
Ko ēst, ja grūtniecības laikā nevēlas ēst?
Ja slikta dūša un vemšana izraisa apetītes zudumu, mēģiniet izvairīties no taukainiem vai pikantiem ēdieniem, dzeriet šķidrumu atsevišķi no ēdienreizēm un ēdiet mazas, biežākas maltītes. Jūs varētu vieglāk paciest sausas, sāļas uzkodas, piemēram, kliņģerus un krekerus, kā arī neķīrus ēdienus, piemēram, ceptu vistas krūtiņu.
Kāda ir grūtniecības tieksme?
Hormonālu izmaiņu izraisīta tieksme pēc grūtniecības ir intensīva piespiešana ēst noteiktus pārtikas produktus. Tieksme pēc grūtniecības rada gandrīz neatvairāmu vēlmi ēst noteiktus ēdienus. Pašas tieksmes var būt no augļiem un dārzeņiem līdz šķietami dīvainām nevēlamā ēdiena kombinācijām.
Vai manam mazulim var garšot ēdiens, ko ēdu?
J: Vai manam mazulim var garšot pirms viņa piedzimšanas? A: Kad esat no 13 līdz 15 grūtniecības nedēļām, jūsu mazuļa garšas kārpiņas ir attīstījušās, un viņa var sākt izvēlēties dažādas garšas no jūsu uztura. Amnija šķidrums, ko viņa norij dzemdē, var spēcīgi garšot pēc garšvielām, piemēram, karija, ķiplokiem vai citiem asiem ēdieniem.
Vai esat vairāk nogurusi, kad esat stāvoklī ar meiteni?
Grūtniecēm, kuras nēsā meitenes, ir lielāka iespēja piedzīvot sliktu dūšu un nogurumu, liecina ASV Ohaio štata universitātes Veksnera medicīnas centra pētījuma rezultāti. Faktiski tiek uzskatīts, ka mātes imūnsistēma uzvedas dažādi atkarībā no bērna dzimuma.
Cik ilgi es varu iztikt bez ēšanas grūtniecības laikā?
Neēdiet ilgāk par divām vai trim stundām.
Vai būt izvēlīgam ēdājam ir slikta lieta?
Kad tas ir neveselīgs. Izvēlīga ēšana parasti neizraisa lielas veselības problēmas. Bet nopietnāka forma, izvairīšanās no ierobežojošiem pārtikas uzņemšanas traucējumiem (ARFID), tiek uzskatīta par garīgu traucējumu.
Vai izvēlīga ēšana ir problēma?
Izvēlīgiem ēdājiem var būt arī medicīniskas, attīstības un/vai uzvedības problēmas, kas ēšanu padara grūtāku. Piemēram, izvēlīgi ēdāji, visticamāk, ir jutīgi pret rūgtu garšu. Viņiem ir arī lielāka iespēja saskarties ar maņu jutību un cīnīties ar dažādām pārtikas tekstūrām.
Vai izvēlīgie ēdāji ir mazāki?
Vairāk nekā divas trešdaļas izvēlīgo ēdāju nevienā vecuma posmā nebija tievi. Tomēr, būdams izvēlīgs ēdājs, dažos vecuma punktos varēja būt tievs.
