Animalscaretips
Uzturs
| Porcijas lielums | 4 unces |
|---|---|
| Kalorijas | 160 |
| Kalorijas no taukiem | 70 |
| % dienas vērtība* | |
| Kopējie tauki 8 g | 12 % |
- Cik kaloriju ir 4 unces maltas tītara gaļas?
- Cik kaloriju ir sasmalcinātā tītara gaļā?
- Kas ir 1 porcija maltas tītara?
- Cik kaloriju ir tasē vārītas liesas maltas tītara?
- Kā izmērīt 6 unces maltas tītara?
- Kas tiek uzskatīts par liesu tītaru?
- Cik unces ir maltas tītara paka?
- Cik kaloriju ir 5 uncēs 99 liesas maltas tītara?
- Cik kaloriju ir maltā tītara krūtiņā?
- Cik unces tītara ir porcija?
Cik kaloriju ir 4 unces maltas tītara gaļas?
Malta tītara 93% liesa (4 unces) satur 0 g kopējo ogļhidrātu, 0 g neto ogļhidrātu, 8 g tauku, 22 g proteīna un 160 kalorijas.
Cik kaloriju ir sasmalcinātā tītara gaļā?
1 glāzē sasmalcinātas vai kubiņos sagrieztas tītara gaļas (vārītas, grauzdētas) ir 238 kalorijas.
Kas ir 1 porcija maltas tītara?
Saskaņā ar USDA, viena četru unču maltas tītara porcija satur 220 kalorijas, 19 gramus olbaltumvielu, 17 gramus tauku, 0 ogļhidrātu, 0 gramus šķiedrvielu un 0 gramus cukura. Tomēr tajā pašā porcijā jūs saņemsiet arī kalciju, dzelzi un vitamīnus A un C.
Cik kaloriju ir tasē vārītas liesas maltas tītara?
Malta tītara (1 glāze, vārīta) satur 0 g kopējo ogļhidrātu, 0 g neto ogļhidrātu, 16.6 g tauku, 34.5 g proteīna un 296 kalorijas.
Kā izmērīt 6 unces maltas tītara?
Divas porcijas jeb 6 unces., liesai gaļai (mājputnu gaļai, zivīm, vēžveidīgajiem, liellopu gaļai) jābūt ikdienas uztura sastāvdaļai. Izmēriet pareizo daudzumu ar plaukstu. Viena plaukstas izmēra porcija ir vienāda ar 3 uncēm., vai viena porcija.
Kas tiek uzskatīts par liesu tītaru?
Turklāt izvēlieties liesas gaļas izcirtņus, piemēram, 93% liesas un 7% treknas maltas tītara vai liellopa gaļas. Lai gan 99% beztauku tītara ir visliesākā iespēja, jo tajā ir mazāk par 1 gramu piesātināto tauku uz 3 uncēm (85 gramiem) ( 6 ).
Cik unces ir maltas tītara paka?
Foster Farms Fresh Ground Turcija, liesa (20 unces) — Instacart.
Cik kaloriju ir 5 uncēs 99 liesas maltas tītara?
Tas ir arī pildīts ar olbaltumvielām 26 gramos, un vienā porcijā ir tikai 120 kalorijas!
Cik kaloriju ir maltā tītara krūtiņā?
Malta tītara krūtiņa (1 porcija) satur 0 g kopējo ogļhidrātu, 0 g neto ogļhidrātu, 1 g tauku, 28 g proteīna un 120 kalorijas.
Cik unces tītara ir porcija?
Tītara porcija ir 2 līdz 3 unces vārīta porcija. Pārtikas ceļveža piramīda iesaka 2 līdz 3 porcijas no gaļas grupas katru dienu. Tālāk norādītās porcijas ir 100 grami, aptuveni 3 1/2 unces, sagrieztas gaļas no vesela cepta tītara.
