Kā jūs varat pateikt, vai jums nav plakanu pēdu?

1. Reta parādība ir plakanā pēda?
2. Vai staigāšana basām kājām izraisa plakanās pēdas?
3. Vai jūs varat skriet ar plakanām pēdām?
4. Vai jūs varat pieprasīt invaliditāti plakanās pēdas dēļ?
5. Vai plakano pēdu var labot?
6. Vai plakanās pēdas ir atgriezeniskas?
7. Kāpēc lai mājās nenēsātu kurpes??
8. Vai flip flops kaitē jūsu kājām?
9. Vai plakanās pēdas padara jūs lēnāku?
10. Vai ir kādas priekšrocības plakanām pēdām?
11. Liekais svars var izraisīt plakanās pēdas?
12. Kādas pēdu problēmas var pretendēt uz invaliditāti?
13. Kāpēc plakanās pēdas nav atļautas armijā?
14. Vai plakanās pēdas laika gaitā pasliktinās?

Reta parādība ir plakanā pēda?

Tas ir salīdzinoši izplatīts stāvoklis, kas var skart līdz 30 procentiem iedzīvotāju, izraisot simptomus 1 no 10 no šiem cilvēkiem. Parasti tiek skartas abas pēdas, taču var būt nokritusi arka tikai vienai pēdai. Plakanās pēdas izraisa dažādi apstākļi, tostarp traumas, aptaukošanās un artrīts.

Vai staigāšana basām kājām izraisa plakanās pēdas?

Cunha atbilde ir pārliecinoši jā. "Ilgstoša staigāšana basām kājām pa cietām virsmām ir kaitīga jūsu kājām, jo ​​ļauj pēdai sabrukt, kas var radīt milzīgu slodzi ne tikai pēdai, bet arī pārējam ķermenim." skaidro.

Vai jūs varat skriet ar plakanām pēdām?

Jā, jūs joprojām varat būt laimīgs, veselīgs, garo distanču skrējējs pat ar plakanām pēdām! Visā valstī ir tūkstošiem (ja ne miljoniem) dedzīgu skrējēju, kuru pēdu velves ir zemas vai vispār nav un kuri spēj tikt galā lieliski. Patiesībā dažiem no pasaules elites skrējējiem arī ir plakanās pēdas.

Vai jūs varat pieprasīt invaliditāti plakanās pēdas dēļ?

Ja esat veterāns ar plakanu pēdu, nokritušām velvēm vai plakanām pēdām, iespējams, jums rodas jautājums, vai ir iespējams saņemt VA invaliditātes kompensāciju par plakano pēdu. Atbilde ir jā, it īpaši, ja savu veselības stāvokli varat saistīt ar pakalpojumu vai pat pamata apmācību.

Vai plakano pēdu var labot?

Kā tiek pārvaldītas vai ārstētas plakanās pēdas? Daudziem cilvēkiem ar plakanām pēdām nav būtisku problēmu vai viņiem nav nepieciešama ārstēšana. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var ieteikt neķirurģisku ārstēšanu, ja jūtat pēdu sāpes, stīvumu vai citas problēmas. Reti cilvēkiem ir nepieciešama operācija, lai novērstu stingras plakanās pēdas vai problēmas ar kauliem vai cīpslām.

Vai plakanās pēdas ir atgriezeniskas?

Neatkarīgi no tā, vai esat dzimis ar plakanām pēdām vai jūsu velves nokrita ar vecumu, tas nav atgriezenisks stāvoklis. Tomēr jūs varat atrast veidus, kā pārvaldīt sāpes un pat novērst dažas no tām. Labākās plakano pēdu ārstēšanas metodes palīdz nodrošināt atbalstu, ko zaudē nokritušās velves, un stiprināt pēdas un potītes.

Kāpēc lai mājās nenēsātu kurpes??

Mājā nevajadzētu valkāt apavus, jo, iespējams, savā dzīves telpā ienesat baktērijas. Pētījumi ir atklājuši, ka apavi var būt mikrobu, piemēram, vīrusu un baktēriju, pārnēsātāji, un, visticamāk, šīs baktērijas atradīsies jūsu apavu ārpusē.

Vai flip flops kaitē jūsu kājām?

Tās var būt patīkami valkāt, taču flip flops vienkārši neder jūsu kājām. Faktiski, ilgstoši valkājot čības var izpostīt pēdas un kāju pirkstus, tāpēc jums būs nepieciešams ortopēds.

Vai plakanās pēdas padara jūs lēnāku?

Atkal, tas var nepalēnināt jūs, taču tas var izraisīt sastieptas arkas — traumas, kas pazīstamas kā plantāra fascīts — un arī apakšstilbu šinas. Tomēr, kamēr jums nav traumas simptomu, jums nevajadzētu pārāk daudz uztraukties par to.

Vai ir kādas priekšrocības plakanām pēdām?

1989. gada pētījumā, kurā piedalījās vairāk nekā 300 armijas kājnieku praktikanti Fortbeningā., tiem, kuriem ir plakanās pēdas, bija daudz mazāk traumu treniņos nekā jauniesauktajiem ar normālu vai augstu pēdu. Faktiski praktikanti ar augstām velvēm guva divreiz vairāk traumu, tostarp sastiepumus un stresa lūzumus, nekā viņu biedri ar plakanām pēdām.

Liekais svars var izraisīt plakanās pēdas?

Lai gan daudzus plakano pēdu gadījumus izraisa ģenētika, plakanās pēdas var būt arī iegūts stāvoklis, kas rodas, kad pēdas velve laika gaitā vājina un sabrūk. Liekais svars vai aptaukošanās var palielināt arkas saplacināšanas risku, jo pēdas nes visu ķermeņa svaru.

Kādas pēdu problēmas var pretendēt uz invaliditāti?

Daži no visbiežāk sastopamajiem pēdu stāvokļiem, ko veterāni piedzīvo pēc pakalpojuma, ir pes planus (plakanās pēdas), plantāra fascīts, bunion deformācija un artrīts. Veterāni var būt tiesīgi saņemt VA invaliditātes kompensāciju, ja viņi spēj pierādīt, ka viņu pēdas stāvoklis ir saistīts ar viņu darba laiku.

Kāpēc plakanās pēdas nav atļautas armijā?

Tie, kuriem ir plakanās pēdas, nav piemēroti soļošanai - viņi var ciest mugurkaula bojājumus. Valdībai var būt vienalga, ja kāds tiek nogalināts, taču tā nevar izmantot iespēju, ka kāds vēlas saņemt invaliditātes pensiju.

Vai plakanās pēdas laika gaitā pasliktinās?

Pieaugušajiem plakanās pēdas parasti paliek pastāvīgi plakanas. Ārstēšana parasti risina simptomus, nevis ārstēšanu. Pieaugušajiem šo stāvokli sauc par "iegūtu" plakanu pēdu, jo tas ietekmē pēdas, kurām vienā brīdī bija normāla gareniskā velve. Ar vecumu deformācija var pasliktināties.