Animalscaretips
- Kā jūtas plīsums elkoņā?
- Ko tas nozīmē, kad tu pamosties un tev sāp elkoņi?
- Ko var saplēst elkonī?
- Kad man jāuztraucas par sāpēm elkoņos?
- Vai cīpslu asaras dziedē pašas?
- Kā man gulēt, lai izvairītos no sāpēm elkoņos?
- Vai miegs var izraisīt elkoņa sāpes?
- Kas izraisa UCL asaras?
- Vai elkoņa saites var izārstēt pašas?
- Ko tas nozīmē, ja sāp elkoņi?
- Kas ir elkoņa locītavas bursīts?
- Kā man gulēt ar tenisa elkoņa sāpēm?
Kā jūtas plīsums elkoņā?
Simptomi var būt sāpes, jutīgums vai pietūkums ap elkoņu kustības laikā vai miera stāvoklī. Var kļūt grūti saliekt vai izstiept elkoni, vai arī ap elkoni var rasties zilumi, apsārtums vai siltums.
Ko tas nozīmē, kad tu pamosties un tev sāp elkoņi?
Visbiežākais elkoņa sāpju cēlonis ir vienas vai abu elkoņa divu cīpslu iekaisums. To sauc par tendinītu, un tas bieži ir pārmērīgas lietošanas rezultāts. "Atkārtotas kustības no ikdienas darba, mājsaimniecības darbiem, golfa vai tenisa var ietekmēt muskuļus virs un zem elkoņa un izraisīt tendinītu," saka Norbijs.
Ko var saplēst elkonī?
Visbiežāk sastopamie cīpslu, saišu un muskuļu plīsumi ap elkoņu ir: Bicepsa plīsumi. Golfa spēlētāju elkonis. Tenisa elkonis.
Kad man jāuztraucas par sāpēm elkoņos?
Nekavējoties zvaniet savam ārstam, ja Jums ir:
Stipras sāpes, pietūkums un zilumi ap locītavu. Problēmas, pārvietojot elkoni normāli, izmantojot roku vai pagriežot roku no plaukstas uz augšu uz plaukstu uz leju un otrādi.
Vai cīpslu asaras dziedē pašas?
Ja cīpsla paliek bez uzraudzības, cīpsla pati no sevis neārstēs, un jums būs ilgstošas sekas. Šādās situācijās ķirurgs piekļūst savainotajai cīpslai, veiks remontu un aizvērs griezumu. Pēc tam sekos vairāku nedēļu atpūta un fiziskā terapija, lai jūs varētu dziedēt un stiprināt savu ķermeni.
Kā man gulēt, lai izvairītos no sāpēm elkoņos?
Labākā gulēšanas pozīcija
Mēģiniet gulēt uz muguras ar skarto roku taisni gar sāniem. Izmantojiet pozicionēšanas spilvenus vai salocītas segas, lai palīdzētu noturēt ķermeni un roku stāvoklī. Izvairieties no spiediena izdarīšanas uz skarto roku. Tas palīdzēs mazināt iekaisumu un pietūkumu elkoņā.
Vai miegs var izraisīt elkoņa sāpes?
Nepareizi guļot naktī, bieži tiek gūtas elkoņa traumas.
Kas izraisa UCL asaras?
UCL plīsums rodas ar pārmērīgu elkoņa saišu nodilumu un nodilumu, un tas visbiežāk ir saistīts ar beisbola metējiem un citiem sportistiem, kuri bieži kustas uz rokām. UCL ievainojumi var būt no pilnīgām asarām līdz mazāk smagiem bojājumiem, piemēram, iekaisumam.
Vai elkoņa saites var izārstēt pašas?
Kopumā elkoņa saites, ja tās ir ievainotas, sadzīs bez operācijas. Faktiski pastāvīga elkoņa nestabilitāte pēc traumas ir diezgan reta.
Ko tas nozīmē, ja sāp elkoņi?
Sāpes elkoņos bieži izraisa pārmērīga lietošana. Daudzi sporta veidi, vaļasprieki un darbi prasa atkārtotas roku, plaukstu locītavu vai roku kustības. Elkoņa sāpes dažkārt var izraisīt artrīts, taču kopumā jūsu elkoņa locītava ir daudz mazāk pakļauta nodiluma bojājumiem nekā daudzas citas locītavas.
Kas ir elkoņa locītavas bursīts?
Elkoņa bursīts rodas olecranon bursa, plānā, ar šķidrumu pildītā maisiņā, kas atrodas elkoņa kaulainā galā (olecranon). Visā ķermenī atrodas daudzas bursas, kas darbojas kā spilveni starp kauliem un mīkstajiem audiem, piemēram, ādu.
Kā man gulēt ar tenisa elkoņa sāpēm?
Guļ ar tenisa elkoni
Lai nenoslogotu elkoni, atgūstoties no tenisa elkoņa, jums vajadzētu gulēt uz muguras un mēģināt turēt rokas taisnākā, dabiskāk atslābinātā stāvoklī. Tas palīdz atbalstīt katru roku uz spilveniem abās jūsu pusēs.
