Skriešana - Lappuse 2

Staigāšana ir zemas ietekmes vingrinājums, kas padara to drošāku nekā skriešanu. ... No otras puses, skriešanai ir liela ietekme, jo kājas spēcīgi sit...

Vai cilvēks var palielināt skriešanas ātrumu?Kāpēc es skrienu tik lēni?Vai labāk skriet ātrāk vai ilgāk?Vai jūs varat būt dabiski ātrs?Kāpēc man skri...

Nekonkurējošs, salīdzinoši labā formā skrējējs parasti vienu jūdzi vidēji veic aptuveni 9 līdz 10 minūtēs. Ja esat iesācējs skriešanā, varat noskriet ...